A fogyókúra piszkos titka :)

Van egy szuper videó a fogyókúra piszkos titkáról, amit szerintem nagyon sokan nem ismernek. Egy nagyon fontos alapvetésről szól, amit ha valaki ismer, háromszor is meggondolja, mielőtt fogyókúrázni, vagy ne adj isten, éhezni kezdene! Azt hinnénk, ha éhezünk, biztosan fogyunk. És persze ez igaz is! De nagyon nem mindegy, hogy Olvass tovább »

Reggeli Rutin – avagy gyerekekkel hogyan?

Az eredeti Miracle Morning Hal Elrod nevéhez kapcsolódik, bár előtte is sok sikerrecept hangsúlyozta annak a fontosságát, hogy hogyan kezded a napod. Aki már régebb óta olvas önsegítő, személyiségfejlesztő könyveket, annak mindegyik pont ismerős, ebben biztos vagyok! Mégis ahogy Hal összefoglalta és egybegyúrta ezeket a pontokat, ezzel egy nagyon jól Olvass tovább »